Sok od luka je dokazani kućni lijek protiv kašlja. U ovom članku objašnjavamo kako možete sami napraviti prirodni lijek i za koga je prikladan.
Kako se radi sok od luka?
Da biste sami napravili sok od luka, ogulite i narežite svježi luk na kockice, stavite ga u staklenku na zavrtanj, dodajte med ili šećer i zatvorite staklenku. Stavite u hladnjak na nekoliko sati dok se ne stvori sok.
Sastojci
- 1 svježi luk
- tekući med
Ako izbjegavate životinjske proizvode, med možete zamijeniti šećerom od trske ili veganskim zaslađivačem. Također biste trebali koristiti šećer umjesto meda za djecu mlađu od godinu dana.
Aliin sadržan u luku uvelike je zaslužan za intenzivan okus soka. Djeci je sok od luka ponekad previše ljut. Stoga je za najmlađe najbolje koristiti blaži biljni luk.
Priprema
- Ogulite luk i narežite ga na grube kockice.
- Ulijte u čistu, ispranu staklenku s poklopcem na odvrtanje.
- Prelijte zaslađivač i zatvorite posudu.
- Stavite u hladnjak na nekoliko sati dok se ne stvori sok.
- Koristite granulirani šećer, povremeno protresite.
Sok će se dobro čuvati oko tri dana ako se dobro zatvori. Ako prehlada još nije prošla, trebali biste napraviti sok od svježeg luka.
Koliko često treba uzimati sirup protiv kašlja?
Ovaj prirodni lijek možete uzimati tri puta dnevno za kašalj ili čak svaki sat ako su simptomi jaki. Doza za djecu je jedna žličica, za odrasle dvije. Ostavite sok od luka neko vrijeme u ustima kako bi brzo nastupio lokalni antitusivni učinak.
Može li se predozirati sokom od luka?
Predoziranje lijekom je malo vjerojatno. Ako želite biti sigurni, ne biste trebali konzumirati više od 50 grama svježeg luka dnevno. Razlog je supstanca difenilamin sadržana u luku, koja, ako se konzumira tijekom dužeg vremenskog perioda iu vrlo visokim dozama, može dovesti do oštećenja bubrega.
Koje se nuspojave mogu pojaviti?
Ako ste alergični na neki od sastojaka luka, ne smijete uzimati sok od luka.
Poznate nuspojave soka od luka uključuju kontaktni ekcem i iritaciju nosne sluznice i/ili konjunktive. Ako to primijetite, obratite se svom liječniku.
Savjet
Posudu sa sokom od luka uvijek pažljivo zatvorite kako vrijedni sastojci ne bi nestali. Osim toga, u hladnjaku se neugodno taloži intenzivan miris.
